Über Island Coaching

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass wir alle die Veranlagung in uns tragen, ein erfüllendes, zufriedenes Leben zu führen, unser Potential zu entfalten. Denn die meisten Geschehnisse und wie wir diese empfinden, liegen innerhalb unseres Wirk-Radius, wir haben also Einfluss darauf. Was meine ich damit?

Meist beschäftigen wir uns in Gedanken mit unangenehmen Momenten aus der Vergangenheit oder angsterzeugenden Projektionen in die Zukunft –  ohne aktuell in Gefahr zu sein. Ein Relikt aus Ur-Zeiten. Und die Wissenschaft vermutet, dass 70–80% unserer rd. 6.000 Gedanken am Tag negativ sind! Damit belasten wir uns unnötig, meist unbewusst:

Stress, depressive Verstimmung, erlernte Hilflosigkeit, Ärger, ein Leben im Hamsterrad sind die Folge. Wir sabotieren und blockieren uns, vergeuden unsere Potentiale, unseren "Seelenfrieden" und unsere Gesundheit. Doch warum ist das so?

... sang schon Crowded House in den 1990er-Jahren und sinnierte treffend darüber, dass wo auch immer wir hingehen, wir nicht vor unseren Gefühlen davon laufen können (... diese aber sehr wohl beruhigen und regulieren – unter anderem durch Coaching). Oder andersrum: Die gleiche Umgebung fühlt sich – je nach emotionalem Zustand – für jede/n anders an. Das Wetter wird zur Metapher für die Stimmung, unsere Gefühle. 

Auch Anna, die fünfjährige Protagonistin des britischen Bestsellers "Hallo, Mister Gott, hier spricht Anna", fasste in kindlicher Sprache, doch nicht weniger weise zusammen:

"Das Wetter, das man jeden Morgen in sich selbst macht, das ist viel wichtiger als das von draußen."

Das zeigt, dass das, was wir im Aussen wahrnehmen und in uns spüren, stark von unseren Prägungen, Erfahrungen, Gedanken, unserer Bewertungen abhängt. Doch die befreiende Erkenntnis: Dieses "Wetter" – unsere Gedanken →  Gefühle →  Handlungen (in der Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung auch als "Kognitive Verhaltenskette" bezeichnet) – können wir ändern. Wir können gezielt Einfluss nehmen.

Unser "inneres Wetter" entsteht häufig aus prägenden Erfahrungen in der Kindheit oder aus unbewussten Glaubenssätzen über uns selbst und die Welt.

Das Gute: Sie sind nicht in Stein gemeißelt – im Gegenteil, sie lassen sich erkennen und verändern.

Und dabei helfe ich Dir!   

• Lebensthemen-Coaching | Hakomi (R. Kopp-Wichmann)
• IBSR | Coach für The Work® (H. Pireau)
• MBSR | Achtsamkeits-Coach (ASG)
• Life Coach (Laudius)
• Psychotherapie nach HPG (i.A.)
• Unterstützende Methoden:
• • Breathwork (Atemarbeit)
  • Meditation
  • Emotional Freedom Techniques (EFT)
  • Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
  • Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
  • Expressives Schreiben
  • Yin Yoga

• BWL mit Schwerpunkt Marketing & Vertrieb (MA), University of Applied Sciences, Wiesbaden
• Human Ressources Management, Vertrieb, Touristik, École Supérieure de Commerce (ipag), Nizza, Frankreich 
• Zertifizierter Scrum® Master
• Business Coaching: Führungstechniken, MBTI-Coaching für das Management, Leadership Training
• Online Marketing Manager, Social Media Manager

• Wein- und Achtsamkeitsführungen (noch heute für das Weingut Kloster Eberbach)
• Projekt & Event Mangement (HealthCare Convention, Alpine Convention, Marketing Company)
• Interim Projekt Management "Digital Transformation" (via Michael Page)
• Projektleitung zur Einführung einer global genutzten NGO-Software (World Vision)
• Gründung des 1. Fair Trade Shopping Clubs (Fair & Fine Shopping Club)
• Inhaber einer Werbeagentur für KMUs (Little Royals)
• Head of Communication (Siemens AG)
• Marketing Manager & Consultant (Aventis R&T)
• Conference Manager mit eigenem Profit Center (Institute for International Research)
• Assistance Quality Assurance + Sales, San Franzisko, USA (Aesculap Instruments Corp.)

• Musik ... was my first love
• Wassersport ... Schwimmen, Surfen, Tauchen
• Reisen ... around the world, aber nachhaltig
• Yoga ... schon mit 5 mit meiner Mutter (heute bin ich etwas lazy ...)