Coaching-Tools & -Methoden
Stell dir vor, du könntest in Windeseile deinen Stress, deine Ängste oder sogar ein hartnäckiges, ungelöstes Problem loswerden – und das alles, indem du an ein paar Punkten auf deinem Körper klopfst. Klingt nach Magie? Fast!
1. Achtsamkeit und Bewusstsein Wie kann ich mehr Achtsamkeit in meinen Alltag integrieren? Was ist der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Meditation? Wie kann ich lernen, meine Gedanken und Gefühle zu beobachten, ohne mich von ihnen überwältigen zu lassen? Wie kann ich achtsamer auf meine Körperwahrnehmung und Emotionen achten? Wie kann Achtsamkeit helfen, Stress abzubauen und meine Lebensqualität zu steigern? 2. Lebensthemen und persönliche Entwicklung Wie finde ich heraus, was meine...
