Hier findest du kleine Botschaften, Gedanken und Inspirationen – wie Briefe von deiner inneren Insel. Texte, die dich begleiten dürfen. Aufmerksam. Achtsam. Und manchmal mit einem Augenzwinkern.
In der Inselpost teile ich mit dir nicht nur persönliche Impulse und alltagsnahe Übungen, sondern auch fundiertes Wissen aus Psychologie, Coaching
und Forschung.
Du findest hier Hintergründe zu Methoden wie The Work, EFT oder MBSR, Einblicke in verschiedene psychologische Denkschulen – und aktuelle Erkenntnisse darüber, wie wir ticken, fühlen, verändern
und wachsen.
Ein Ort also, an dem sich Kopf und Herz begegnen dürfen.
Ein Raum zum Nachlesen, Nachspüren – und vielleicht sogar zum Wiederentdecken deiner eigenen inneren Schätze.
